Stressmanagement & Resilienz
Fröhlich-Gildhoff, K. & Rönnau-Böse, M. (2019): Resilienz
Wenn ich etwas mag, dann sind es Fachbücher, die es schaffen, kurz und kompakt alles Wichtige zu einem Thema anschaulich und verständlich darzustellen. Dies ist den Autoren hier gelungen. Wer sich einen Überblick zum Thema Resilienz verschaffen will, kann hiermit beginnen und sich später in Literatur vertiefen, die sich mit Zielgruppen und Handlungsmöglichkeiten befasst.
Rusch, S.(2019): Stressmanagement: Ein Arbeitsbuch für die Aus-, Fort- und Weiterbildung
Dieses Buch stellt ein perfektes Standardwerk zum Thema Stress dar und richtet sich speziell an Menschen, die das Thema in der Weiterbildung in Seminaren und Trainings behandeln wollen. Es bietet sowohl alle relevanten theoretischen Grundlagen zu Stress und zu Stressreaktionen, Methoden zur Analyse von Stress sowie Strategien zur Stressbewältigung bis hin zu praktischen Anregungen für die Durchführung eigener Seminare zum Thema Stress.
Amann, E. G. & Egger, A. (2019): Micro-Inputs Resilienz
Ich bin einfach Fan des Verlags ManagerSeminare. Einfach weil sie immer wieder praxisnahe und handlungsorientierte Bücher veröffentlichen, mit denen es direkt gelingt, ins Thema praktisch einzusteigen. Das Buch stellt dafür ein Modell vor, nachdem zu unterschiedlichen Resilienz-Aspekten gearbeitet werden kann und hat sofort die passenden Übungen im Gepäck.